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Necesario o no el Test FTP para comenzar el segundo pico de forma (1 reply and 1 comment)

KAZA
hace 5 meses
KAZA hace 5 meses

Hola Chema,
¿Ves necesario hacer un test de FTP para fijar las zonas de cara al segundo pico?
Esta semana la hago de descanso total y la que viene arranco con el plan que propones el Planifica MTB para el segundo pico, pero entreno las zonas con potencia (y con el pulso también como referencia secundaria...).
Lo digo porque con una semana supongo que caerá entre un 5% (o algo mas) el FTP, y quizás para las cuatro primeras semanas con esta referencia igual ya me puede servir, y de paso me ahorro un buen calenton.
De esta manera con un solo test al final de la minibase ya podria fijar las zonas para hacer las series del segundo mesociclo...
Muchas gracias!
P:D: No sé si ya se sabe algo para cuando tienes pensado sacar el nuevo libro de Entrenamiento por potencia.... Que ganas!! 😛

@chemaArguedas
hace 5 meses
@chemaArguedas hace 5 meses

Si, creo que puedes ahorrarte el calentón de inicio y dejarlo para unas semanas más adelante. Ahora acabo de terminar un nuevo libro y el de potencia, espero que pueda salir a final de otoño. A ver si me da tiempo para que se pueda comenzar temporada con él 🙂

KAZA
hace 5 meses

Genial! Seria perfecto para tener una buena guia para la nueva temporada. Muchas gracias!!

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