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Nueva temporada (1 reply)

jose1
hace 2 semanas
jose1 hace 2 semanas

Hola Crema,
después de 2 años siguiendo tu planificación bajo techo con.buenos resultados, este año no he podido hacerla por motivos familiares. He estado saliendo 2-3 veces por semana con la de montaña pero en plan recreativo, sin ningún tipo de planificación. Además he cogido peso. A partir de diciembre o enero empezaré de nuevo, pero ¿que hago hasta entonces? ¿Sigo saliendo esas 2-3 veces por semana? ¿Me preparo en gimnasio? Aparte de en ese tiempo cerrar el pico y llegar con.menos peso.
Muchas gracias.
Saludos.

@chemaArguedas
hace 1 semana
@chemaArguedas hace 1 semana

Sigue con salidas sin parar e intenta meterte un día del finde más volumen e intensidad. Aunque no sea una forma excelente, que cojas un pico para comenzar algo mejor, aunque pierdas al parar antes de comenzar. El gimnasio es una excelente idea. saludos

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