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Parón obligado de 2 semanas. ¿Como empezar? (1 reply)

antonioquiroga
hace 5 meses
antonioquiroga hace 5 meses

Muy buenas Chema. Estoy realizando el plan de entrenamiento de 3 días de rodillo + 1 día de salida. Por motivos médicos, he tenido un parón obligado de 2 semanas. ¿Como debería comenzar otra vez con el plan?

Muchas gracias

@chemaArguedas
hace 5 meses
@chemaArguedas hace 5 meses

De momento, lo primero el primer microciclo de base y luego ¿En qué parte estabas? saludos

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