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Parón obligado de 2 semanas. ¿Como empezar? (1 reply)

antonioquiroga
hace 2 semanas
antonioquiroga hace 2 semanas

Muy buenas Chema. Estoy realizando el plan de entrenamiento de 3 días de rodillo + 1 día de salida. Por motivos médicos, he tenido un parón obligado de 2 semanas. ¿Como debería comenzar otra vez con el plan?

Muchas gracias

@chemaArguedas
hace 1 semana
@chemaArguedas hace 1 semana

De momento, lo primero el primer microciclo de base y luego ¿En qué parte estabas? saludos

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