Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

Pedal a das bajo techo. (1 reply)

ensamble.com.es
hace 5 meses
ensamble.com.es hace 5 meses

Hola Chema gracias por la respuesta sobre mi pregunta de la prueba de esfuerzo y donde me recomiendas trabajar el VO2 que lo tengo justo. Como no me queda tanto tiempo para salir y el tiempo esta muy revuelto me toca en bicicleta estatica que tiene lector de vatios, voy a pedirte el libro pedaladas bajo techo para entrenar por vatios, hay algun apartado en el libro sobre el VO2.?.
También me dices que mi umbral no me hace falta moverlo y que se trata de ser mas eficiente teniendo el mismo umbral, según el articulo que haz puesto sobre trabajar por vatios el libro de bicicleta estatica me puede ayudar mucho.

@chemaArguedas
hace 5 meses
@chemaArguedas hace 5 meses

Sobre el V02máx, tienes en la web un artículo sobre series Billat
https://www.planificatuspedaladas.com/entrenta-el-vo2max-con-rodillo/
Te ayudará Pedaladas bajo techo. saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...