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Pequeño Parón en 3° Mesociclo (2 replies and 1 comment)

juanmonteserin
hace 9 meses
juanmonteserin hace 9 meses

Buenas Chema
Estoy siguiendo las tablas del pedaladas bajo techo 3+1 por pulso.
Estaba ya en la tercera semana del tercer mesociclo y desde el miércoles de la semana pasada no he podido entrenar nada ( ni siquiera algo de gimnasio ).
Querría volver a entrenar el miércoles con lo que me habría perdido viernes y domingo de la tercera semana y lunes de la cuarta ( son las primeras que me pierdo desde el inicio )
Donde me recomiendas empezar?? Debo repetir la semana anterior??? Volver al inicio del mesociclo???
Saludos

@chemaArguedas
hace 9 meses
@chemaArguedas hace 9 meses

Mesociclo ni loco..si vas bien de tiempo repite semana y sino continua porque a estas alturas no vas a tener problema en enlazar y no es un salto de volumen importante. saludos

cauliflowerpl
hace 9 meses
cauliflowerpl hace 9 meses

Anda, la misma pregunta iba a hacerte. La misma semana del entrenamiento y el mismo parón, esperemos que solo sea una semana.
Ayer, por un golpe tonto, me rompí el meñique del pie izquierdo. El médico me dice que con la suela rígida, si no duele, se puede pedalear... pero es que de momento duele (claro, mujer, si te lo rompiste ayer!!)
Así que me quedo tranquila y haciendo gimnasia una semana y a ver... hasta ahora siempre me he cicatrizado bien, a ver si esta vez también hay suerte y dentro de una semana vuelvo al rodillo 🙂
Saludos!

@chemaArguedas
hace 9 meses

Suerte 🙂

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