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Planificación (1 reply)

royban86
hace 1 año
royban86 hace 1 año

Hola Chema.

Estoy a vueltas con la planificación de la temporada. Tengo una prueba a mediados-finales de julio del año que viene (la fecha exacta esta sin determinar).
Planificando los meses de entreno, me sale que más o menos debería de empezar a entrenar sobre enero (tres meses de base, dos especifico y luego periodo competitivo.....)

Mi pregunta es... ¿que hago hasta enero?, ¿no hago nada?. ¿Seria conveniente empezar en septiembre y sobre marzo iniciar un segundo pico de forma con únicamente dos meses de base y luego dos de especifico?.

Un saludo.

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Pasártelo bien hasta inicios de diciembre, hacer una transición con vacaciones en navidad y comenzar en enero. Hasta diciembre, puedes salir controlando los estímulos, dejando recuperar los días intensivos y el fin de semana salidas en grupo. Me supongo que llevarás saliendo este año.. Y lo mejor, es un sólo pico al ser una prueba en particular. saludos

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