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Planificación no cumplida (1 reply and 2 comments)

AnLonU
hace 2 años
AnLonU hace 2 años

Hola Chema, tras cumplir el primer y segundo mesociclos llego al tercero y tras tres semanas no he podido cumplir los entrenamientos como debería por causas personales y de trabajo, no tengo fecha para ningun pico de forma ni nada, como planteo los entrenamientos, comienzo el tercer mesociclo de nuevo o como lo ves?

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Si has fallado mucho y no tienes objetivos concretos, no te importe repetirlo. Lo agradecerás a la larga. saludos

AnLonU
hace 2 años

¿es necesario tomar suplementos en los días de recuperación?

@chemaArguedas
hace 2 años

Beta alanina en caso de que estés en periodo específico y competitivo. saludos

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