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Planificación temporada 2018 (1 reply and 2 comments)

jgguerrero05
hace 12 meses
jgguerrero05 hace 12 meses

Hola Chema,

Te agradecería me puedas aconsejar sobre el planteamiento que quiero realizar. Mi intención es realizar una marcha cicloturista de tres días, de 120km/día aproximado, que se realizará a mediados del mes de marzo. Además mi intención es hacer la preparación para poder hacer la Quebrantahuesos, y unas gran fondo que hay en meses intermedios, concretamente, abril y mayo. Según he leido en tus libros, planteando las 20 semanas de base junto las ocho semanas siguientes, tendría que empezar el 9 de octubre para llegar bien a marzo. A parte, en la base quiero combinar los días de descanso con la electroestimulación. Me podrías aconsejar si es correcto el planteamiento? Muchas gracias

@chemaArguedas
hace 12 meses
@chemaArguedas hace 12 meses

Sí, correcto planteamiento. Casualmente está imprimiéndose Planifica una prueba por etapas, en donde todo el trabajo de la fuerza y posterior utilización es con la electroestimulación. Te dejo la portada. saludos

https://www.planificatuspedaladas.com/wp-content/uploads/2017/10/PORTADA.png
jgguerrero05
hace 12 meses

Ok, perfecto. Sabes más o menos cuando saldrá a la venta este libro. Gracias Chema por tu trabajo

@chemaArguedas
hace 12 meses

La próxima semana 🙂

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