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prueba ftp (1 reply)

xantigb1
hace 5 meses
xantigb1 hace 5 meses

hola Chema,mañana recibire los pedales y el libro del pack de potencia tus pedaladas,por lo tanto soy nuevo en ello,,me podrias aconsejar, para el test ftp
donde tendria datos mas reales si en bkool o en subida en el puerto?
en la pagina del garmin para potencia que datos son los mas comunes para llevar o cuales aconsejas?
saludos de Santiago desde Cantabria

@chemaArguedas
hace 5 meses
@chemaArguedas hace 5 meses

Del Bkool olvídate ya si tienes los pedales. El test mejor en puerto. De todos los modos, lo tendrás muy ampliado en el capítulo del libro.
Pero que sea una pendiente uniforme y sin excesivo porcentaje. Tienes que haber descansado el día previo y el anterior una salida muy suave. Calentar según el calentamiento que tienes detallado en el libro y hacer una cronoescalada.
Verás cómo te soluciona el libro muchas dudas. Casi lo leería antes de ponerme con la potencia. Se lee muy rápido ya lo verás. saludos

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