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Pulsaciones (1 reply)

jose1
hace 7 meses
jose1 hace 7 meses

Hola Chema,
ultimamente me encuentro que me cuesta llegar al umbral anaeróbico (hablo en carretera), y necesito exprimirme y me duelen muchisimo las piernas ¿es sintoma de cansancio? ¿es mejor aflojar? ¿rodar una semana sin series ni calidad?¿visitar al fisio?
Muchas gracias.
Saludos.

@chemaArguedas
hace 7 meses
@chemaArguedas hace 7 meses

Entra dentro de lo previsible si ya vas cogiendo forma. Sobre todo cuando sales solo y no tienes estímulos, como en competición. Cuida la alimentación para tener glucosa disponible. saludos

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