Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí No te preocupes y lleva la cadencia de 50/55 pedaladas porque te cueste mover el desarrollo y mantén al margen las pulsaciones. Es complicado en rodillo y el trabajo lo estarás realizando seguro. saludos Hola Chema, Sí, deberías seguirlas. La fuerza es distinta por tener otra connotación. Sólo si te vieses muy, muy forzado, baja unas 5/10 pulsaciones. saludos Hola Chema,
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...Pulsaciones en rodillo (2 replies and 2 comments)
¿y en las demás zonas? ¿Sigo las mismas pulsaciones en ruta como en rodillo?
Gracias.
¿y en las demás zonas? ¿Sigo las mismas pulsaciones en ruta como en rodillo?
Gracias.
Saludos.
Hola Chema,
después de la base y del test en puerto se modificaron mis zonas de entrenamiento. En la base la FR era a 150ppm, ahora es entre 164 y 174.
En carretera me cuesta un poco más alcanzarlas pero sin problema, el problema es en rodillo, por ejemplo para hacer la FR, lo paso fatal y no te digo si quiero llegar al 90%-95%.
¿Lo estoy haciendo bien o en rodillo habría que bajar algo las pulsaciones? No es lo mismo hacerlas en ruta que en casa......
Muchas gracias.
Saludos.