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Pulso competición tercer mes ? (1 reply)

gldaviz
hace 6 meses
gldaviz hace 6 meses

Entreno en el tercer mes segunda semana con entreno 3h sábado y 4 horas domingo y toca fin de semana con temporal tendré que hacer rodillo el fin de semana . ¿ cuantas horas hago de rodillo ?
Gracias de antemano

@chemaArguedas
hace 5 meses
@chemaArguedas hace 5 meses

Con hacer un día 1h 30'/1H 45' y otro 2h como mucho.... y en estos casos siempre muy bien hidratado y con ventiladores. saludos

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