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pulso vs potencia (1 reply)

ljmforum
hace 2 semanas
ljmforum hace 2 semanas

Hola Chema, después de leer Pedaladas Bajo Techo y haber hecho el test del umbral Funcional de Potencia estoy pensando en pasarme del entrenamiento por pulso a hacerlo por potencia.
Hoy he hecho una prueba, Usando tus tablas de conversión lo he hecho por potencia en vez de pulso. En general me ha ido bien pero en dos partes no. Tenia una parte de 15' al 75% y otro de 20' al 80% de pulso. Pero al hacerlo por potencia al final de los 15 minutos iba al 77% y no al 75%. En los 20' los he acabado al 85% y no al 80%.
Mi pregunta es, He hecho bien aguantando el nivel de potencia o debería haber aflojado para mantener el pulso controlado? es cuestión de tiempo y entrenar hasta que no se me acelere tanto el pulso?
gracias por anticipado por tu ayuda
saludos

@chemaArguedas
hace 6 días
@chemaArguedas hace 6 días

Sí, has hecho bien y esa deriva o desacople cardiaco está dentro de lo previsto. Con el tiempo irá siendo menor la deriva. saludos

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