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Quiero llegar al Podium!! (1 reply and 1 comment)

Emilio
hace 1 año
Emilio hace 1 año

Tengo 46 años y llevo tres años entrenando, intentando llevar tu plan de entrenamiento para BTT Rally, adaptándolo como puedo pues solo dispongo de 1h 30 minutos diarios de lunes a viernes y un día del fin de semana para hacer salida más larga.

Actualmente suelo acabar las marchas en mitad de la tabla de master 40.
Mi pregunta es: ¿Si me compro tu libro planifica tus pedaladas BTT, podre crearme un plan de entrenamiento que se adapte mejor a este tiempo que dispongo y por tanto conseguiré mejorar mis tiempos?

¿Es posible con solo ese tiempo para entrenar poder llegar a competir por el podium, dentro de unos años, cuando cumpla 50años y cambie de categoría?

Perdón por el tocho y Gracias.

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Sólo se puede valorar el potencial que tienes, teniendo los resultados de una prueba de esfuerzo. Si sólo dispones de 1h 30', te recomiendo mejor Pedaladas bajo techo y hacer un plan de 3+1 para competición (puedes elegir por pulso o por potencia)
Cualquier plan si se adapta a tus posibilidades y está bien personalizado, te hará llegar al máximo nivel y dependiendo del motor que tengas tendrás más o menos posibilidades. Y eso último se sabe con la prueba, como te comento. saludos

Emilio
hace 1 año

Ok, me hice una prueba de esfuerzo hace dos años , pero ya tenia pensado repetirla para este año.
Gracias y Saludos.

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