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Reanudar tras vacaciones (1 reply)

davidfge
hace 6 meses
davidfge hace 6 meses

Hola

Es el primer año que sigo un plan de entrenamiento, después de leer los libros de planifica indoor y btt. Se han notado los resultados, sobre todo en que he duplicado la duración de las salidas, manteniendo los ritmos del año pasado.

El tema, es que en julio me voy cuatro semanas de vacaciones sin bici. Lo bueno, es que voy a pirineos a darme unas cuantas palizas en el monte y mi intención es llevar el pulsometro, para en la medida de lo posible que el esfuerzo sea lo mas parecido a la BTT.

A la vuelta, ya se que lo ideal serían 12 semanas de base, pero así no podría disfrutar de los siguientes meses, y para cuando acabe la base estoy ya pensando en parar para empezar la siguiente temporada.

Teniendo en cuenta que voy a hacer aeróbico en el monte, ¿sería posible hacer una base bastante más corta(4-6 semanas), para poder disfrutar al menos de los meses de septiembre y octubre?

Muchas gracias.

@chemaArguedas
hace 6 meses
@chemaArguedas hace 6 meses

Como dices si vas a realizar ese ejercicio, tampoco es parón como tal, aunque no es lo mismo que la bici. No es lo mismo, pero con 6 semanas de base podrías hacer algo de cara al segundo pico. No será lo mismo que si no hubieses parado tanto de bici, pero si mantienes peso, mal no irás. saludos

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