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Rodillo 5+1 (1 reply)

yiyovil
hace 6 meses
yiyovil hace 6 meses

Buenos días...
¿Es recomendable hacer rodillo de lunes a viernes y salir en fin de semana?

@chemaArguedas
hace 5 meses
@chemaArguedas hace 5 meses

Sin problema siempre que sea con la intensidad adecuada a cada periodo y microciclo. Y aplicar algún descanso cuando sea necesario. saludos

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