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Rodillo 5+1 (1 reply)

yiyovil
hace 2 semanas
yiyovil hace 2 semanas

Buenos días...
¿Es recomendable hacer rodillo de lunes a viernes y salir en fin de semana?

@chemaArguedas
hace 2 semanas
@chemaArguedas hace 2 semanas

Sin problema siempre que sea con la intensidad adecuada a cada periodo y microciclo. Y aplicar algún descanso cuando sea necesario. saludos

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