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Semana previa a una carrera (1 reply)

Abraham
hace 5 meses
Abraham hace 5 meses

Hola Chema
El sábado 28 tengo una carrera.
La semana previa me tocaría la semana 19 de pedaladas bajo techo 3+1 marchas pulso.
Como hago esa semana.La dejó tal cual? Alguna modificación?

Gracias y un saludo

@chemaArguedas
hace 5 meses
@chemaArguedas hace 5 meses

Si es la Monegros, el sábado, el lunes soltar del finde, martes descanso, miércoles 1h 30' con 5 sprints de 30" rec. 3', y 15' al 80%-85%, jueves descanso y viernes 1h 15' con 15' al 80%-85%. saludos

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