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Series billat en el específico (1 reply and 1 comment)

Javier
hace 6 meses
Javier hace 6 meses

Hola Chema
En el plan 3+1 potencia marchas estoy haciendo series billat el tercer día de la semana. Empecé la segunda semana del primer mesociclo específico, lo que quiere decir que la cuarta semana del específico tocará 7x3'x3'(rec), coincidiendo con un día, y en general una semana, en el que tocaría trabajo de poca intensidad en Z2. No sé si es conveniente respetar la semana de "recuperación" y trasladar el tercer día de billat a la semana siguiente o realizar los 5 días de billat en semanas consecutivas.

Un saludo y muchas gracias de antemano.
Javier

@chemaArguedas
hace 6 meses
@chemaArguedas hace 6 meses

No hay problema si sólo añades ese trabajo Billat. De por sí, la semana no la cargarás en exceso. saludos

Javier
hace 6 meses

Perfecto, muchas gracias
Javier

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