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sin fuerza para llevar carga (1 reply)

pfm250
hace 5 meses
pfm250 hace 5 meses

Hola Chema
Hace rato vengo entrenando , los fines de semana realiza alguna salida de 100 en MTB y en la semana , realizo 3 a 4 entrenamientos de 45 y 50 , variando recorridos , llanos, otros con pendientes y demás, el tema es que al salir con el grupo, cuando la ponen algunos kilómetros a tope, tengo que poner todo el desarrollo ( 38 -11) y me quedo clavado no lo puedo llevar, que tipo de entrenamiento podrias aconsejarme para pode llevar carga

Muchas Gracias y agurado tu respuesta

@chemaArguedas
hace 5 meses
@chemaArguedas hace 5 meses

Lo que planteas que estás haciendo, salvo que me digas intensidades a los que haces esos kilómetros, si trabajas fuerza de alguna forma, seríes de algún tipo, en definitiva, qué tipo de entrenamiento específico haces y en qué periodo estás. Porque si no llevas una planificación, poco te puedo ayudar. Es una respuesta que no tendrá lógica porque no haces un entrenamiento lógico. Hay muchísimas formas para mejorar, pero siempre dentro de una planificación. saludos

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