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Suplementos (1 reply)

monkey096
hace 11 meses
monkey096 hace 11 meses

Hola Jesus.

Me he empezado a tomar un hidrolizado de proteínas y carbohidratos y un par de gramos de creatina los dias de entreno. Suelo salir 3 dias a la semana con la Btt y un par de ellos salgo a correr.
Lo ves aconsejable?

Gracias

@chemaArguedas
hace 10 meses
@chemaArguedas hace 10 meses

Sin saber la especialidad que prácticas en BTT, tipo de entrenamiento por conocer las intensidades (fuerza, velocidad, montaña, umbral ,etc) no puedo decirte. ¿Qué tipo de creatina? ¿Qué proporción de proteinas y carbo el hidrolizado?. Lo tomas antes o después. saludos

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