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Tablas Planifica 2008-2015 discrepancias (1 reply and 1 comment)

pedaleta111
hace 2 años
pedaleta111 hace 2 años

Hola Chema, otro fan. Tengo la edición de 2008 del Planifica y este año me pillé en iTunes la versión QH. El caso es que comparando los dos y las tablas del entreno en rodillo he visto que hay batantes diferencias. Con cual me quedo? Soy de los de 8 horas en la QH y tengo 54 años (no aspiro a "ganar" ;-)) Decir que los tres meses de preparatorio los hago con el rodillo y salgo un día el fin de semana.
Un saludo y darte las gracias por haberme hecho un poco ciclista.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Cualquiera de las dos planificaciones van a darte resultados. Como me habrás leído el entrenamiento es personalizado y el plan que a tí te puede ir de lujo a otro le cuadra más otro de los planes. Todos están hechos en base a los principios que exige el entrenamiento por lo que puedes escoger el que creas que puedes seguir mejor por disponibilidad y ya sabes que siempre puedes hacer modificaciones. Sobre todo no dejes de trabajar FRS, umbral anaeróbico y fondo. Nos vemos en la QH. saludos

pedaleta111
hace 2 años

Ok. muchas gracias por ocuparte de nosotros. Ya te he leído y oído muchas veces lo de la individualización del entrenamiento 😉 Cogeré lo que se adapte mejor. A por las ocho horas!

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