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Temporada y Commuting (1 reply)

gmarquina
hace 6 meses
gmarquina hace 6 meses

Hola Chema, un gusto saludarte y aprovechó para agradecerte, ya que en los 3 años desde que entrenó con con planifica tus pedaladas la cosas van cada vez mejor.

Quería pedirte consejo para planificar mi Temporada
Estoy por arrancar la base, pero me surge duda ya que además del entrenamiento diario tendré que recorrer una distancia de commuter de 30km diarios 5 días a la semana, como puedo tomar en cuenta estos km dentro de la planificación de la temporada para no sobrentrenar y respetar la base.

@chemaArguedas
hace 6 meses
@chemaArguedas hace 6 meses

Muy fácil, haciéndolos en zona de resistencia al igual que si fuese un entrenamiento. Así hasta te pueden sumar. saludos

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