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Test de pulsaciones Maximas (1 reply)

BIKER
hace 3 semanas
BIKER hace 3 semanas

Hola Chema.
este año me e comprado el libro de pedaladas bajo techo.
en la primera semana en los entrenos 2+2 el test esta en sábado, eso es al tercer dia de entreno.
Yo soy del sur aki en andalucia aun estando en octubre las temperaturas son de 30 grados.
mi pregunta es. Si empiezo la base en carretera,tambien puedo hacer el test al final de la primera senana?
Y la otra es que por motivos familiares los fines de semana no puedo salir,de lunes a viernes es suficiente? y descanso sábado y domingo?. o el domingo haciendo una ora de rrodillo bastaría.
un saludo y muchas gracias

@chemaArguedas
hace 3 semanas
@chemaArguedas hace 3 semanas

Sí exactamente igual, no hay problema. Perfectamente siempre y cuando, por lo menos uno de los días de la semana puedas hacer el fondo. Y claro está, dependiendo del fondo que necesites hacer por el tipo de pruebas que hagas. Aunque descansases el finde, si el resto entrenas y metes un día de fondo, te irá bien. saludos

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