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Test maximas (1 reply)

adavidcor
hace 12 meses
adavidcor hace 12 meses

Hola Chema,
Quería hacer el test de las pulsaciones máximas en subidas, tengo dudas de cuando hacerla, no del periodo.
Desde el día que empiezo la base, podría hacerlo:
El 4 o 5 días después de empezar base.
El 11 o 12 días después de empezar.
El 18 o 19 días después de empezar.

No se en cual hacerlo (si es demasiado pronto el 5, demasiado tarde 18...).
Si me puedes indicar, te lo agradecería.

Gracias!!.

@chemaArguedas
hace 12 meses
@chemaArguedas hace 12 meses

Cuando lleves cinco días entrenando, es el momento idóneo. De lo contrario, ya pueden haberte bajado algo. saludos

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