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Test maximas (1 reply)

adavidcor
hace 2 años
adavidcor hace 2 años

Hola Chema,
Quería hacer el test de las pulsaciones máximas en subidas, tengo dudas de cuando hacerla, no del periodo.
Desde el día que empiezo la base, podría hacerlo:
El 4 o 5 días después de empezar base.
El 11 o 12 días después de empezar.
El 18 o 19 días después de empezar.

No se en cual hacerlo (si es demasiado pronto el 5, demasiado tarde 18...).
Si me puedes indicar, te lo agradecería.

Gracias!!.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Cuando lleves cinco días entrenando, es el momento idóneo. De lo contrario, ya pueden haberte bajado algo. saludos

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