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Tiempo de entreno en cada zona de frecuencia cardiaca (1 reply)

juliusliberal17
hace 2 semanas
juliusliberal17 hace 2 semanas

Buenas tardes Chema,
Me gustaría saber si con mi prueba de esfuerzo puedo saber cuanto tiempo máximo puedo estar en cada zona cardiaca?
Si fuera así como debería hacer para calcularlo.
Gracias

@chemaArguedas
hace 2 semanas
@chemaArguedas hace 2 semanas

Nunca te va a decir eso una prueba de esfuerzo. Las distintas zonas metabólicas tienen su máxima expresión en unos tiempos. Es un tema extenso para tratar en un artículo....una idea para poder plantear en la web. gracias

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