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Tiempo de reposo entre temporada (1 reply)

javi
hace 1 año
javi hace 1 año

Hola muy buenas hoy he comprado el libro de pedaladas bajo techo quiero compaginar bici de spinning y los fines de semana mtb. Llevo 4 años montando en btt y últimamente me costaba mucho salir a entrenar por eso he parado. Mi duda quiero empezar en enero el plan. Porque me gustaría estar bien a partir de junio serian 2 meses y medio parado sin hacer nada porque llevo ya 5 semanas parado. Mi pregunta seria mucho tiempo y perdería mucho o me vendría bien ese descanso. Porque si hago mucha base luego me estancaría. También tengo en de planifica tus pedaladas btt y alimenta tus pedaladas me han gustado mucho y ayudado.

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Desde mi punto de vista, comienzas demasiado tarde. Porque como pierdas alguna semana, y no es raro en este tiempo, vas a ir retrasado. Comenzaría en diciembre. Diciembre a febrero base y marzo y abril específico. saludos

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