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Tio gordito (1 reply)

jaimeotegar
hace 1 año
jaimeotegar hace 1 año

Hola estoy algo pasado de peso (110) y hablando con uno de la grupeta me dice que lo que tengo que hacer es tiradas al 50% de mi fcm y nunca pasar del 60%. Salgo en bici no estoy muy mal físicamente. Mi pregunta es sigo este consejo o me meto directamente a hacer la base.
Muchas gracias un saludo.

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Sigue la base porque conforme la vayas aplicando, a poco que te cuides irás perdiendo. Donde más grasa se quema, aproximadamente es entre el 70%-75%. saludos

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