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VO2max Y umbral anaerobico (3 replies and 3 comments)

Carlos
hace 10 meses
Carlos hace 10 meses

Buenas Chema. Una consulta, hace una semana me hice la prueba de esfuerzo con gases de este año. Me gustaría interpretar los datos del umbral y el VO2max para hacerme una idea del margen de mejora.
VO2max : 57 ml/kg.min
Umbral anaerobico :180 ppm
Pulsaciones max alcanzadas: 200ppm

Sería calcular el tanto por ciento que representan esas 180 sobre 200ppm?saludos

@chemaArguedas
hace 10 meses
@chemaArguedas hace 10 meses

Disculpa pero no entiendo la pregunta...No se puede valorar así ya que se necesitaría el % al que está el umbral anaeróbico y aeróbico del V02máx y la potencia en cada umbral. saludos

Carlos
hace 10 meses

Hola. Te paso esto:
-vo2max medido:192ppm
-Esfuerzo máximo medido pulsometro:197/con ventosas del electro 200ppm
-Vth1Medido: 162ppm
Vth1 %Vo2Max: 85%
-Vth2Medido: 180ppm
Vth2%Vo2Max: 94%

Me dices si es lo que se necesita para responder a mi pregunta. Saludos y gracias.

Carlos
hace 10 meses
Carlos hace 10 meses

Hola. Te paso esto:
-vo2max medido:192ppm
-Esfuerzo máximo medido pulsometro:197/con ventosas del electro 200ppm
-Vth1Medido: 162ppm
Vth1 %Vo2Max: 85%
-Vth2Medido: 180ppm
Vth2%Vo2Max: 94%

Me dices si es lo que se necesita para responder a mi pregunta. Saludos y gracias.

@chemaArguedas
hace 10 meses

Si realmente tienes esos resultados, el margen de mejora es prácticamente nulo. No es normal tener el VT1 al 85% del V02máx y al 94% el VT2. Salvo que tengas más V02máx y por fallo del sistema o no estuviese calibrado o parasen la prueba antes de llegar al máximo. Tener al 85% el VT1 es de lujo porque hasta ahí tiras de grasa. Y tener ese VT2 tampoco es normal, y eres afortunado. Pero ya te digo.....que me mosquea y veo muchas pruebas de esfuerzo. En este caso, tendrísa que centrarte en trabajar V02máx. saludos

Carlos
hace 10 meses
Carlos hace 10 meses

Ok. Te entiendo....Puedo enviarte la prueba de esfuerzo por mail y cuando tengas un momento le das un vistazo?Igual he cogido mal la información o no se ver lo que me decías. Saludos.

@chemaArguedas
hace 10 meses
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