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Planifica Tus Pedaladas

Rated 4.67 out of 5 based on 6 customer ratings
(6 opiniones de clientes)

El Best Seller internacional de entrenamiento ciclista.

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Descripción de producto

El libro referencia del entrenamiento ciclista.

Si montas en bicicleta por afición o por profesión, seguro que te has planteado mejorar tus tiempos y llega a sufrir menos en la carretera. Como no todo el mundo dispone de un entrenador o de los conocimientos suficientes para organizar su entrenamiento en la bicicleta, el autor te ayuda a mejorar la temporada con sus conocimientos.

Entrenador y Preparador Físico, cicloturista y nutricionista deportivo el autor, lleva años haciendo entrenamientos para ciclistas, por eso el libro ‘Planifica tus pedaladas’ es el fruto de sus conocimientos y experiencias con ciclistas a los que ha preparado, empezando consigo mismo.

En el libro encontrarás una primera parte de guía para ayudarte a preparar tu entrenamiento con lo que necesitas saber sobre nutrición, metabolismo, cargas y principios básicos de entrenamiento. En la segunda parte podrás encontrar una preparación completa, orientada a cicloturistas pero que puedes aplicar a ciclismo y bicicleta de montaña a tu nivel.

Información adicional

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6 reviews for Planifica Tus Pedaladas

  1. Diego
    5 de 5

    :

    Hola chema , yo hago el ciclismo en san juan Argentina. y mi pregunta es si en este libro tambien esta la preparacion para realizar una pre temporada ..??? y posterior entrenamiento .. digo para empezar desde la pre temporada .

    • @chemaArguedas

      :

      Tienes todo lo necesario para preparar una temporada completa. Desde sus inicios hasta el periodo competitivo. saludos

  2. Jose
    5 de 5

    :

    Hola Chema:
    ¿El libro cubre un proceso de iniciación?…es decir para alguien que de mediana edad que sabe montar en bici y quiere iniciarse en el ciclismo de carretera es útil.

    Muchas Gracias y Felicidades por la web, muy interesante, la acabo de descubrir.

    • @chemaArguedas

      :

      Totalmente útil ya que está personalizado en base a tu frecuencia cardiaca y tu estado físico. La progresión la tienes asegurada, tengas el nivel que tengas. saludos

  3. nejatoca
    3 de 5

    :

    Buenos días Chema.
    Estoy en Colombia en la Tierra de nuestro querido Nairo Quinta, y comencé a practicar este apasionante deporte hace un año, en la actualidad salgo en MTB, y deseo organizar bien mis salidas, con el objeto de mejorar mi nivel y sacar al máximo de provecho de mis rutinas. Las preguntas son, uno si este libro es para personas que inician y si tiene un lenguaje no tan técnico, con el objeto de poder entenderlo mejor, y dos si este libro lo consigo en Colombia o hay envíos para esta región.
    Muchas gracias por su respuesta.

    • @chemaArguedas

      :

      Uno de los éxitos de Planifica tus pedaladas es que el lenguaje es muy sencillo y tiene ejemplos de situaciones reales para que puedas verte identificado. Actualmente estamos en contacto para poder realizar una distribución allí. Algo que de momento no es posible. saludos

  4. victor
    5 de 5

    :

    muy interesante…donde puedo conseguir tu libro aca en mexico?? o para descargarlo en pdf?? muchas gracias

    • @chemaArguedas

      :

      Está disponible en formato digital, para cualquier plataforma. saludos

  5. ausamo
    5 de 5

    :

    Buenas tardes Chema. Acabo de leer PTP Btt y como acabo de realizar la inscripción a la QH, me gustaría leerme el PTP Gran Fondo para prepararla. Estoy buscándolo y no lo encuentro, es éste? Porque creo que no. Si no lo es, donde puedo encontrarlo? Gracias.

    • @chemaArguedas

      :

      Ese libro sólo está en formato digital. No está impreso en papel. saludos

  6. Santi
    5 de 5

    :

    Hola Chema, siempre he sido un gran amante de la bici, practicandola de manera ocasional, carretera y montaña. Ahora tengo 49 años y a pesar de haber hecho deporte toda mi vida, los ultimos 5 años han sido de practica cero planificada y muy inconstante, además de sentirme muy cansado, con mucha dificultad para que mi cuerpo asumiera cierta carga de entrenamiento fiísico. Después de descartar cualquier posible problema de salud, aparentemente, estoy saturando mi cuerpo con excesivo trabajo físico y poca recuperación, muy burro, vamos, de la vieja escuela.

    Quiero empezar correctamente con una buena planificación y preparación con el ánimo de entrenar en condiciones y disfrutar de la bici y de nuevo, de una buena calidad de vida. Tú libro es sin duda referencia y quiero hacerme con él para empezar de cero. Yo vivo en UK, haceis envios aqui? Comentas que teneis la version en digital, donde podria adquirirla?

    Por otra parte, no me vendria nada mal los consejos de un entrenador, haces ese tipo de asesoramiento online o conoces a alguien que pudiera hacerlo?

    Muchas gracias y enhorabuena por todo el buen trabajo!

    • @chemaArguedas

      :

      Lo tienes disponible en cualquier plataforma digital, google, amazon e itunes. En papel para UK a través de chemaarguedas.com
      saludos

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